Hay emociones que cuesta explicar, pero que siguen apareciendo. Reacciones que se repiten, vínculos que duelen de formas parecidas o inseguridades que permanecen aunque racionalmente entiendas lo que te ocurre.

En esta sesión exploraremos cómo algunas experiencias de tu infancia pueden seguir influyendo en la forma en la que hoy te relacionas contigo misma y con los demás.

Todo lo que incluye: 

Este programa es para ti si:

-Repites patrones en tus relaciones.

-Buscas constantemente aprobación o reconocimiento. 

-Reaccionas emocionalmente ante situaciones que incluso tú misma no comprendes.  

-Te cuesta sentirte suficiente.

-Te cuesta poner límites por miedo a decepcionar. 

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Muchas veces no es lo que ocurre lo que más nos limita, sino lo que hemos aprendido a creer sobre nosotras mismas.

Pensamientos como “no soy suficiente”, “si me rechazan es porque hay algo malo en mí”, “tengo que esforzarme para que me quieran” o “no soy capaz de conseguir lo que quiero” pueden acabar condicionando la forma en la que tomas decisiones, te relacionas y te valoras.

En esta sesión aprenderás a identificar esas creencias, comprender de dónde pueden venir y empezar a cuestionarlas para construir una forma de pensar más consciente, flexible y segura.

Todo lo que incluye: 

Este programa es para ti si:

-Te cuesta confiar en ti y en tus decisiones.

-Tienes miedo a equivocarte o a decepcionar a los demás.

-Sientes que siempre tienes que hacerlo todo bien.

-Te cuesta creer que mereces determinadas cosas en tu vida.

-Te descubres pensando de forma negativa sobre ti misma.

-Quieres dejar de vivir desde creencias que llevas años repitiendo.

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